出门后，自己没锁门？

电源插头拔没拔？

煤气阀门关没关？

考试试卷写没写名字？

快递单上的地址写没写错？

……

强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

强迫症日趋严重

调查显示，强迫症的发病率近年来不断攀升，初级强迫症，会经常洗手，出门前一遍遍检查门窗是否锁好，或是反反复复关灯。

安徒生的害怕睡觉时被人活埋。所以睡觉前，在床头留一张纸条，告诉别人自己是在睡觉而不是一具死尸。

患者往往因为不太重视或其他各种原因没有及时治疗，很多人甚至在被强迫症困扰了十多年之后才去治疗，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。

强迫症由来

心理学上有一个概念叫“侵入性思维”，无缘无故会冒出抢劫、伤害别人、跳楼、偷看陌生等想法。多数人的这些思维转瞬即逝，但对有些人来说这个想法就会一直存在在脑海中。

童年时期就形成的某些思维倾向让一些人更易得强迫症，心理学家将这些倾向称为失调信念。同时，外界因素也是影响的原因之一，不良的生活事件，紧张的人际关系，职场生活受到考验，婚姻家庭出现问题等。

你是强迫症吗？

强迫性洗手，洗一次手坚决要从指尖开始洗，洗完后一定要擦多少次。

上完卫生间一定要用三张纸，关门之前一定要检查三次。

穿衣服之前一定要先整理左袖子，再整理右袖子，然后再开始穿衣服。

强迫症患者的强迫行为会严重影响患者的工作和生活，并出现焦虑、抑郁、狂躁等强迫观念和行为。人们对强迫症存在太多认识误区，最主要的是，许多人都将它看成一种行为怪癖，没有意识到它其实是一种严重的精神疾病。

 强迫症的治疗办法

针对总是担心没锁门这个问题，有网友给出了很多高招。在门上贴个纸条，锁完门后做一个标志性动作，锁完门后用手机照张相，还有商家发明出来带颜色的钥匙，锁上门之后钥匙就变成绿色，没锁门则是红色。然而，以上这些办法只是在缓解你的焦虑，并没有解决强迫症这个问题。

最佳治疗办法是心理治疗和药物治疗相结合。 

1、认知行为疗法：在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制来阻断强迫思维。

2、森田疗法：重点是改变对待强迫症的态度，要带着“焦虑”去做应该做的事，要接纳症状，强迫症患者无论症状是多么痛苦，都要坚持参与到现实生活中去，带着症状去工作、学习。不断磨练的意志，无论心情如何，都要为所当为。

3、对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。

4、药物治疗的疗效并非立竿见影的，一般需2-3个月才能达到充分的抗强迫作用，而且如果治疗有效仍需维持用药以巩固疗效。

强迫症一般都不是严重的心理疾病，人们要理性正确的去看待，对强迫症患者来说，最重要的是认识到强迫症是一种疾病，需要医疗救助。经过治疗，强迫症是可以被治愈和好转的，因此不要过分担心。

文章版权归甄心网所有，未经授权不得转载，如需转载请联系平台。