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如何去处理和父母的关系
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每一个人的成长都不容易,需要经历很多。方法有很多,作为一个心理学专业人士,阿苏是如此建议的,如果你觉得可以,可以参考一下。

1、首先需要正视对父母的真实情感。

爱就是爱,恨就是恨,爱恨并不矛盾,是同时存在的。我们对于同一个人的感情是本来就是一个复杂多元的感受状态,学会对自己温柔,每一种情绪都是潜意识底层能量的表达,正视和面对自己的真实感受,并以这种感受去作为线索,去还原原生家庭的真相。(相关链接:阿苏:深度创伤情结处理的五条原则)

2、学习心理学。

特别是精神分析,家庭治疗理论,发展心理理论,了解掌握精神分析潜意识的相关理论和自我分析的技巧,在潜意识里去面对和看到那些曾经被压抑的创伤,去面对自己的血淋淋的成长史,去面对那些自己曾经不愿意的真相。(相关链接:阿苏:心理咨询师成长必读书目推荐)

3、找一个咨询师陪伴自己成长

寻找一个有精神分析背景和功底的咨询师陪伴自己成长,在长程咨询中,一点点去修复原生家庭对自己的创伤。(相关链接:阿苏:心理咨询须知)

4、一切从我开始。

经历成长后,学会自己做自己的父母,做子女的本分,与父母的关系回归到天然的人伦关系,在自己的生活中尽到自己做夫妻的本分,经营好自己的核心家庭的关系,和谐夫妻关系,有了孩子之后,做父母的本分,用心陪伴自己的孩子成长,让爱与新的模式从我开始,不再将旧的模式和伤害施加到孩子身上。

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