“单身妹子求勾搭”单身汉子们看到这句话是不是激动不已呢，不要着急，你终会有你的另一半，今天我们说说“勾搭”情绪。

你一直被你的情绪勾搭着，被引诱被戏弄被伤害，却浑然不知。有个大汉平时坚强果敢，一遇到不开心就喝酒，一喝酒就抱着人大腿哭，哭得那个惨呀。

一个月不喝酒就难受，因为情绪没办法释放了，它需要“理应”的方式，就是习惯的方式来应对。好比如汽车经过千万次的小巷，还是扑通一声掉沟里，每次必摔。不摔倒不会回家了，只因你被勾搭了，你习惯了。

喜欢吃麻辣又不能吃麻辣的小伙伴也会有这样的感受。明明下定决心戒辣（其实我想说减肥来着，一直减肥不成功的原因可能是‘瘦’会不安，‘胖’才是安全）。接着说戒辣不成功，吃不辣的食物味如嚼蜡，难以下咽，一顿挣扎之后又拿起了“老干妈”。

一顿无辣不欢之后，只能看着脸上的痘痘叹气，然后还是会下定决心不吃辣，还是会没忍住，还是会事后后悔。真是被勾引的不轻呀！

不是所有的勾引都是“无良”的，学生时代我们都要考试，通过成绩会得到认可。为了得到这种认可的感觉，大脑会像追求骨头的猎物一样，乐此不疲并且心甘情愿。

我喜爱看电影，在家看电影就能够让我内心放松，情绪舒畅。看电影的美好情绪勾搭着我去看电影，想要舒畅的认知也可以勾搭我去看电影，不单情绪勾搭行为，行为也勾搭情绪。

找到你独有的有效的行为ó情绪的反应方式，去勾搭你的情绪。“不是因为难过而哭，而是因为哭而难过”，行为 和情绪的相互触发因人而异。我不会告诉你怎么做才可以开心，这只有你自己知道，像吃菜的口味喜爱的颜色等等，本就没有统一答案。只要不违法不违背道德就行，这是你的权力，也是生而为人需要进行的探索。

小明同学，你提问勾搭情绪和心锚有什么关系？它们都可以为你所用。区别是心锚是人为搭建的关联，将美好的情绪输送到意识中；勾搭本身就是做会产生美好情绪的事，使正面情绪自由发生。面对不好的勾搭，面对那些会令自己不开心的事，学会说不，学会远离，才是修成勾搭的最高境界。

小明你不错哦，今天没捣乱。

那老师，怎样用这种“勾搭”去勾搭妹子呢？

小明，X出去！

好了，就到这里，去勾搭你的情绪吧！这是让自己愉快又成熟的方式。

作者：百味